Punkty marma cz. 1 – głowa

Jakiś czas temu pisałam o punktach marma - ogólnie, jednocześnie obiecując, że stopniowo, po kolei pochylę się nad punktami usytuowanymi na poszczególnych częściach ciała. Zatem - zaczynamy 🙂 Jeszcze trochę teorii. Co do zasady masaż punktów marma polega na tym, że się je uciska się lub masuje drobnym okrężnym ruchem przez kilka minut (zazwyczaj 1-2 … Czytaj dalej Punkty marma cz. 1 – głowa

M jak…

ON - w zasadzie człowiek-ikona.  Jest lekarzem, naukowcem, i chyba najbardziej znanym na świecie promotorem i propagatorem ajurwedy i medycyny holistycznej w ogóle. Jest autorem wielu wielu książek z tej dziedziny, a jego bodaj najgłośniejsza - "Zdrowie doskonałe" - jest polecana zwłaszcza osobom, które świeżo odkryły ajurwedę i chcą ją zgłębiać  - nie znam przystępniej … Czytaj dalej M jak…

Masło z mleka krowiego jako krem???

Czy masła z krowiego mleka można używać do celów kosmetycznych? oczywiście, że tak 🙂 najpierw co prawda należy je nieco okiełznać, oswoić i przysposobić- o czym za chwilę, ale można go używać podobnie jak olejów i maseł roślinnych. Jest ono szczególnie polecane dla osób typu Pitta i przypadłości skórnych związanych z nadmiarem doszy pitta w … Czytaj dalej Masło z mleka krowiego jako krem???

O problemach – bo któż ich nie ma? plus krem do dłoni /receptura/

Mam teraz w życiu taki mega dobry, szczęśliwy czas - bo zarówno lubię to co robię, jak i robię to co lubię 🙂 czyli - zarabiam na życie tym, co naprawdę daje mi sto procent satysfakcji, a jednocześnie mogę poświęcić czas innym rzeczom, które sprawiają mi radość. Na przykład - wspinaniu... Wspinanie jest alegorią życia. … Czytaj dalej O problemach – bo któż ich nie ma? plus krem do dłoni /receptura/

Jak jeść?

Ajurweda wiele uwagi poświęca odżywianiu, ale nie tylko mówi CO jeść (co powinna jeść osoba typu Vata, Pitta, Kapha), ale również JAK jeść. I to są bardzo konkretne zalecenia, których stosowanie ma zapewnić jak najlepsze trawienie, a tym samym jak najlepszą wchłanialność substancji odżywczych dostarczanych wraz z posiłkiem: jedz wtedy, kiedy czujesz głód, pij wtedy … Czytaj dalej Jak jeść?